co jest w pracy

[...] Tak trener nie chce bawic się w suple woli saa. Strasznie to dziwne żeczywiście. Nie rozmawiamy o poprawności politycznej tylko konkretnych działaniach. A to że kreatyna jest kreatyna jest uwazana za suplement najbardziej anaboliczny i najmocniejszy na rynku to jest to oczywise i nie musisz mi o tym mówić, o to nie pytałem. I tak jak pisałęm [...]

[...] ale po 2-3h stan podgorączkowy jakby ustapił i samopoczucie na plus, jedynie gardło zatoki nadal trzyma, ale flegma schodzi, piguła mi zerkła na gardło to miówi ze jest infekcja ale raczej nie powinno byc tragedii, ~~~~~~~~~ Dziś czyli wtorek pierwszy trening ze tak mozna powiedzieć płukający na czczo pozowanie i 25min cardio Dziś [...]

Masturbacja i pornografia wyzwoli depresje i nerwicę u osoby która jest wrażliwa, nadmiernie przejmuje się opinią innych ,ma słabą odporność na stres (pornografia i masturbacja ją obniża) - rozchwiane neuroprzekaźniki przy pornografii skutkują właśnie na początku, zamuleniem, brakiem motywacji czy do do pracy, szkoły, do wyjścia ze znajomymi lub w [...]

Mam 27 lat. Badań nie robiłem ale może faktycznie będę musiał się na coś wybrać.Stresu trochę mam w pracy ale czy rzeczywiście mogło tak to wpłynąć? W końcu człowiek wraca do domu i zostawia wszystko za sobą.Jeszcze nie stosowałem żadnych środków. Dużo tego jest ale człowiek nie wie co brać.

to jest mój pierwszy i ostatni cykl więc szkoda by było nie robić masy i tylko to mi stoi na przeszkodzie w pójście w redukcje nawet w brew temu co widzę w lustrze. Widzę po odwodach i sile ze mięso rośnie nawet gdy jest to pół na pół z fatem to jakoś to przeżyję. Jeszcze dwa miesiące masy (z założenia) lub gdy dobiję 115 kg (aktualnie jest 107 to [...]

[...] to co dwa dni głównie), w trakcie rozgrzewki- a właściwie rozciągając klatkę piersiową czuję dość intensywne ciągnienie od mostka w stronę ramion. Nie odczuwam bólu, nie jest to nieprzyjemne i umożliwia mi normalne, dalsze ćwiczenie. Przy tym ciągnieniu słyszę dość specyficzne i charakterystyczne odgłosy rozciągania.Strzelanie? Sam nie wiem [...]

[...] ale to które wkleiłeś w linku ma sporo zalet m.in. nie zawiera cukru, soli ani oleju palmowego co często bywa przy produktach o niskiej jakości. Masło orzechowe SFD złożone jest w 100% z orzechów arachidowych, które oprócz fantastycznego smaku mają też trochę wartości odżywczych m.in. potas, magnez, witaminę E i błonnik. Przyczyniają się one do [...]

[...] w wiosłowaniu xD Dołożyłem 2,5kg co daje już 160kg x7p w pierwszym regresie chciałem zrobić 145kg no ale pomyliłem się i 2,5kg założyłem tylko na jedną stronę, czułem że jest coś nie tak ale pomyślałem że może sztanga już tak wygięta że dziwnie czuć :D Dobrze że na lewą rękę to 2,5kg było więcej hahahaha :D W podciąganiu znów pomyłka bo [...]

Co powiesz na kilka wskazówek, które mogą natychmiast wpłynąć na Twoje efekty podczas stosowania diety i ostatecznie szybciej doprowadzić Cię do wyznaczonych celów? Chcesz uniknąć pułapek dietetycznych, ciągłego głodu i zmęczenia, związanych ze stosowaniem diety? Nie rozpaczaj, jeśli zboczysz z właściwej drogi Każdemu czasami zdarzają się gorsze [...]

pojechałem po PIFKO ( tylko pifko bo jutro do pracy {{:-( ) ......... ..... ... .. . co ja zrobię ze siłka jest obok sklepu , a ekwipunek zawsze w autku :-} nigdy nie robiłem sumo , balem się o palce u stópek |-) 1 podejscie ( po rozgrzewce oczywiscie ) 190 8-O https://www.youtube.com/watch?v=5ghvSnEOZrE klasykiem dzisiaj bym tego nie wyciągnął

[...] bieżni, rowerów stacjonarnych, stepperów w pozycji siedzącej, trenażerów eliptycznych i maszyn do wiosłowania. Intensywność w czasie pracy obliczano wg rezerwy tętna (HRR) – jest to różnica pomiędzy tętnem maksymalnym (HRmax), a spoczynkowym (HRrest). HR ćwiczenia = docelowa intensywność wyrażona w procentach pomnożona przez (HRmax – HRrest) + [...]

Tak, żyję i mam się dobrze, problem hormonów jest załatwiony. Testosteron - 650 ng/dl LH - 2,25 mIU/ml Estradiol- 17 pg/ml SHBG - 41,71 nmol/l Okazało się, że potrzebuję umiarkowanie intensywnego (1-1,5 minuty przerwy między seriami), krótkiego (pół godziny) treningu z dość dużymi ciężarami (6-8) powtórzeń. Miesiąc przed odstawieniem, na próbę [...]

[...] stąd wyjechać za rok - douczyć się Angielskiego do poziomu B2, później Niemiecki tak do B1 i przejść z operatora cnc na programistę cnc po kilku latach pracy. Moim marzeniem jest praca w Szwajcarii, ale Austrią, Niemcami, Norwegią lub Islandią nie pogardzę. Tyle że ja nie skończyłem żadnych studiów - mam wykształcenie średnie techniczne, dobrze [...]

[...] stąd wyjechać za rok - douczyć się Angielskiego do poziomu B2, później Niemiecki tak do B1 i przejść z operatora cnc na programistę cnc po kilku latach pracy. Moim marzeniem jest praca w Szwajcarii, ale Austrią, Niemcami, Norwegią lub Islandią nie pogardzę. Tyle że ja nie skończyłem żadnych studiów - mam wykształcenie średnie techniczne, dobrze [...]

[...] kurs + egzamin zawodowy zapłaciłem 100 złotych a gdybym miał zapłacić za całość sam to wyszło by mi jakieś 5000 złotych. Nawet gdybyś miał tego w życiu nie spróbować.. jak jest za darmo albo za 10% ceny - zrób. Mój szwagier pracuje w Niemczech jako monter lotniczy, ot proste prace ślusarskie, nitowanie, szlifowanie, wiercenie otworów zgodnie [...]

[...] żeby coś wyszło, a nie życie typu robota do emerytury, potem emerytura i do grobu. Co do ludzi sukcesu, biznesmenów to w sumie ludzie sukcesu są spoko, ale każdy kto jest dla mnie w porządku czy biedny czy bogaty jest ok. Są tacy co siedzą na państwowych posadkach, bo w ich rodzinie jest jakiś tam poseł/senator i trzepią kupę kasy. [...]

Mam problem bo chodze do klubu (mam 13 lat) piłkarskiego i mam troche daleko i krucho z dojazdem bo rodzice zawsze po pracy i wzrosla ilosc treningow z 3 na 4 i zawsze jest mecz w weekend wiec nwm co mam zrobic .Powiedziec trenerowi ze bede max 3 razy czy co

Też mam pewną dysproporcje. Mianowicie mój lewy cycek jest mniejszy od prawego, a co dziwne robiąc klatę zawsze miałem zapas siły w właśnie w lewym ręku. Po dość sporym czasie doszedłem do sedna sprawy i już wiem co jest grane. Bardzo dużo pracy przejmował bark. Mimo tego ze łopatki ściągnięte itd wszystko mogło by się wydawać książkowo. Teraz z [...]

[...] nabawic się insulinoopornoscia trzeba sobie na to dość mocno zapracować. Zazwyczaj są to kwestie związane z nadwagą i to dość spora jak i brakiem aktywności fizycznej. Nie jest to tylko i wyłącznie kwestia spożywania węglowodanów. Co więcej ilość węglowodanów musi być dość duża w diecie aby mocno eksploatowac trzustke do pracy by w jakikolwiek [...]

[...] dwóch rowerów. Niestety chęci i zacięcia nie starczyło. W tym roku sprzedałam miejski rower, który stał i zagracał mieszkanie, i zaserwisowałam swojego górskiego staruszka (jest już pełnoletni :-)) Udało się zacząć jeździć do pracy... /SFD/2019/8/31/e78bf2f273d3421f828c87c5c1a3feba.jpg ... i na "krótkie" wycieczki na Kaszubach. [...]